Yoga betekent vereniging of verbinding leggen tussen lichaam, geest en ziel. In de praktijk komt het neer op diepe concentratie op de bewegingen en controle over onze ademhaling. De weg naar innerlijke rust. Door gracieuze, ritmische en langzame bewegingen leren we houdingen (asana’s) aan te nemen. Yoga versterkt en regelt de lichaamsfuncties beter, de organen blijven gezond en het stimuleert de bloedsomloop.

Onze lestijden:

Woensdag
19.00 – 20.00 uur (Manou)